Блог · Тоня Филипова
Статии, приложими практики и събития за развитието, отношенията и вътрешната устойчивост.
Публикации
3 публикации
Благодарността е свързана не само с личната нагласа, но и с отношенията, в които се чувстваме видени и подкрепени. Статията разглежда как приемаме и даваме помощ и защо е важно да знаем на кого действително можем да разчитаме.
Към публикациятаОнлайн практиките за осъзнатост и приемане могат да подпомогнат самонаблюдението и справянето със стреса. Статията разглежда ползите и границите им и пояснява кога е необходима професионална подкрепа.
Към публикациятаДуми като „винаги“ и „никога“ често се появяват, когато емоцията е силна, но невинаги описват точно случилото се. Статията показва как да разграничим факта, чувството и крайното заключение, без да омаловажаваме болката.
Към публикациятаИмате конкретен въпрос?
